Hatha yoga d'autunno

Descrizione

A cura di Giorgia Grisoni
Lezioni in lingua italiana, ma possono partecipare anche madrelingua inglesi e francesi.

Il lavoro corporeo (asana), sostenuto dalla corretta impostazione del respiro, è mirato ad ottenere una migliore flessibilità corporea, allontanando piccoli fastidi e tensioni, consentendo così all’energia di fluire attraverso il corpo.
L’approccio fortemente introspettivo porta ad osservare, conoscere e comprendere al meglio la parte più profonda di ciascuno e le potenzialità inespresse.
Un percorso graduale di scoperta e di crescita personale adatto a tutti, che trae ispirazione dalle bellezze storiche e botaniche del luogo.