Parcheggio davanti alle Scuole elementari, via Isonzo - Como
Ore 14.00
Da sabato 16 marzo 2024 otto diversi percorsi guidati di benessere psicofisico 'Io sono Parco' all’interno del Parco Regionale Spina Verde: attraverso la connessione con la natura, si andrà alla scoperta di noi stessi.
L’ambiente e le bellezze del paesaggio saranno punti di partenza per andare alla scoperta di sé stessi e durante le uscite ci sarà modo di fermarsi e sperimentare qualche semplice esercizio di bioenergetica, basato sulla respirazione e il grounding.
Mara Milanesi, counselor e docente biogestaltico laureata in scienze naturali, vi accompagnerà in un viaggio dentro e fuori di voi, insieme ad altri esploratori curiosi, grazie ai quali l’esperienza sarà ancora più intensa.
Un’occasione unica e da non perdere per prendere del tempo per sé, uscire dalla routine e tornare in connessione con gli aspetti fondanti.
21 marzo 2024
Io sono Primavera
Percorso semplice (2,5 km di lunghezza) lungo il sentiero archeologico.
Requisiti: indossare indumenti e scarpe comodi, con pantaloni lunghi, e portare acqua in quantità adatta alla stagione.
Difficoltà: i percorsi si svolgono su comodi sentieri, con dislivelli abbastanza modesti. Non è richiesto un allenamento particolare, è necessaria solo una minima abitudine a camminare, anche per brevi tratti in salita.
Prenotazione obbligatoria online, l'attività parte con un minimo di iscritti.
Per informazioni: tel. 392.0279675 | info@slowlakecomo
