Como… muoviti, muoviti!
Il Comune di Como promuove la salute dei propri cittadini e la bellezza del proprio territorio con l’iniziativa “Como… muoviti, muoviti!”.
In collaborazione con le associazioni sportive, il Comune di Como ha stilato un calendario di attività completamente gratuite curate da esperti maestri e preparati allenatori in parchi e in luoghi suggestivi della città.
Le attività sono previste da lunedì 1° luglio, per tutto il mese.
L’iniziativa è aperta a tutti.
Monumento ai Marinai d'Italia, passeggiata Lino Gelpi - Como
Dalle ore 19.30 alle ore 20.30
Zumba o Zumba fitness è un programma di esercizio fisico motorio creato dal ballerino e coreografo colombiano Alberto 'Beto' Perez negli anni '90.
La Zumba si pratica a tempo di musica e potrebbe essere definita il connubio tra danza e ginnastica aerobica.
Attività proposta da Ritmo per tutti ASD
Il programma di tutte le attività di Como... muoviti, muoviti!
| 1 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco Negretti |
| 1 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 2 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco via Traù |
| 3 luglio | Circl Mobility | 9.30-10.00 | Monumento ai Caduti |
| 3 luglio | Hockey prato | 18.00-19.30 | Cruyff Court |
| 4 luglio | Yoga | 7.00-8.00 | Pontile compendio viale Geno |
| 4 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco Negretti |
| 4 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 5 luglio | Calisthenics | 18.00-19.30 | Parco Negretti |
| 5 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco via Traù |
| 6 luglio | Tai Chi e Choy Lei Fat | 8.30-10.30 | Monumento ai Caduti |
| 8 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco Negretti |
| 8 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 9 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco via Traù |
| 10 luglio | Circl Mobility | 9.30-10.00 | Monumento ai Caduti |
| 10 luglio | Hockey prato | 18.00-19.30 | Cruyff Court |
| 11 luglio | Yoga | 7.00-8.00 | Pontile compendio viale Geno |
| 11 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco Negretti |
| 11 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 12 luglio | Calisthenics | 18.00-19.30 | Parco via Traù |
| 12 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco via Traù |
| 13 luglio | Tai Chi e Choy Lei Fat | 8.30-10.30 | Monumento ai Caduti |
| 15 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco Negretti |
| 15 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 16 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco via Traù |
| 18 luglio | Yoga | 7.00-8.00 | Pontile compendio viale Geno |
| 18 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco Negretti |
| 18 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 19 luglio | Calisthenics | 18.00-19.30 | Parco Negretti |
| 19 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco via Traù |
| 20 luglio | Tai Chi e Choy Lei Fat | 8.30-10.30 | Monumento ai Caduti |
| 22 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco Negretti |
| 22 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 23 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco via Traù |
| 24 luglio | Circl Mobility | 9.30-10.00 | Monumento ai Caduti |
| 24 luglio | Hockey prato | 18.00-19.30 | Cruyff Court |
| 25 luglio | Yoga | 7.00-8.00 | Pontile compendio viale Geno |
| 25 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco Negretti |
| 25 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 26 luglio | Calisthenics | 18.00-19.30 | Parco via Traù |
| 26 luglio | Difesa personale | 18.30-19.30 | Parco via Traù |
| 27 luglio | Tai Chi e Choy Lei Fat | 8.30-10.30 | Monumento ai Caduti |
| 29 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco Negretti |
| 29 luglio | Zumba | 19.30-20.30 | Monumento ai Marinai d'Italia |
| 30 luglio | Circl Mobility | 9.30-10.00 | Monumento ai Caduti |
| 30 luglio | MTB - tecnica | 17.30-18.30 | Parco via Traù |
Partecipazione libera
Per informazioni: ritmopertuttiasd@gmail.com
