Eventi Settimana

Lezione di calisthenics

Como… muoviti, muoviti!

Data: 12 Sep 2024

Sport

Cos'è

Como… muoviti, muoviti!
Il Comune di Como promuove la salute dei propri cittadini e la bellezza del proprio territorio con l’iniziativa “Como… muoviti, muoviti!”.
In collaborazione con le associazioni sportive, il Comune di Como ha stilato un calendario di attività completamente gratuite curate da esperti maestri e preparati allenatori in parchi e in luoghi suggestivi della città.
L’iniziativa è gratuita e aperta a tutti.

Luogo

Parco di via Traù, via Traù - Como

Orari

Data: 12 Sep 2024

Dalle ore 17.30 alle ore 19.00

Descrizione

Il Calisthenics (dal greco Kalos - bello e Sthenos - forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare grassi.
Il metodo è in parte legato alla ginnastica artistica, con cui condivide alcuni esercizi e soprattutto l’attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti, fondamentale per allenarsi in maniera costante senza incorrere in infortuni fisici.

Attività proposta da Meraki Dojo


Il programma di tutte le attività

Lunedì 2 settembre   MTB - tecnica  17.30-18.30 Parco Negretti
Martedì 3 settembre MTB - tecnica 17.30-18.30 Parco via Traù
Giovedì 5 settembre Yoga 7.30-8.30 Pontile compendio viale Geno
Giovedì 5 settembre Calisthenics 17.30-19.00 Parco Negretti
Giovedì 5 settembre Difesa personale 18.30-19.30 Parco via Traù
Sabato 7 settembre Tai Chi e Choy Lei Fat 8.30-10.30 Monumento ai Caduti
Lunedì 9 settembre MTB - tecnica 17.30-18.30 Parco Negretti
Martedì 10 settembre MTB - tecnica 17.30-18.30 Parco via Traù
Giovedì 12 settembre Difesa personale 18.30-19.30 Parco Negretti
Giovedì 12 settembre Calisthenics 17.30-19.00 Parco via Traù
Sabato 14 settembre Tai Chi e Choy Lei Fat 8.30-10.30 Monumento ai Caduti

 

Partecipazione libera

Per informazioni: merakidojo@tim.it