Castello Baradello, via Castel Baradello - Como
Ore 18.00
Lezione di Yoga Essenziale e Qi Gong nella magica cornice del Castel Baradello insieme a Luisa Azzerboni, Sergio Danielon e Antonio Quintavalle.
Yoga con Luisa Azzerboni
Incontro dedicato al potere dell'asana, a ogni posizione dello yoga corrisponde un beneficio fisico che si trasferisce anche al piano mentale: corpo e mente aumentano le loro potenzialità.
Qi Gong con Sergio Danielon e Antonio Quintavalle
Coltivare la propria vita..."Qi" come il seme, "Gong" come il contadino che con amore, perseveranza e calli sulle mani... Fa sbocciare quel seme.
La respirazione genera movimento nutrendo il nostro "interno" e facendo fiorire il nostro "esterno". Ascoltarsi e riconoscersi, partendo dalla buccia e arrivando alla polpa...Gli opposti che creano "equilibrio"...
Attrezzature e abbigliamento: comodo, adatto a camminare e a muoversi in libertà; da portare tappetino per gli esercizi e acqua.
Durata un'ora e mezza circa
Costo 15€
Prenotazione obbligatoria online
